筋トレ

筋トレ

トレーニーはApple watch, AirPods pro, iPhoneの三種の神器をオススメする

こんにちは。 最近までアメリカ出張に行っており、そこで前々から欲しかったApple Watchを購入した。 私は週3くらいで筋トレをするが、トレーニーにとってApple Watch, AirPods pro, iPhoneの三種...
筋トレ

「ジム通い・筋トレじゃ痩せない」という経験をお持ちの方へ

こんにちは。 筋トレやフィットネスブームが来ているらしく、最近やたらとその手の話を耳にする。 ゴールデンウィークに豪遊したため、太ってしまって減量・ダイエットを考えている方も多いだろう。 私の彼女も例外ではなく、最近は仕事...
フィットネス関連

体重を落とすのに必要なのは「意志」と「理論」

こんばんは。 本日は筋トレ(リハビリ)をしてきました、相変わらず人が多いですね。 私は元々筋トレなどは全くしなかったのですが、大学時代に振られて「こいつを絶対見返してやる」という意志から30キロの減量をしました。 しかし今...
フィットネス関連

X-PLOSIONの杏仁豆腐味は美味しいけど飽きる

こんばんは。 サッカー日本代表が試合に勝ったらしいですね、あまり興味が無いので同期からの連絡で知りました。 今日は会社の部活があったのですが、ここ3ヶ月くらい肩が痛くて手を振り上げて斜めに下ろすと激痛が走ります。 そのため...
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